抗がん剤治療｜ゼローダ２クール目 ７日目

１クール目の２週間目くらいから副作用が徐々に出始めたが、経験者のブログでは１クール目から副作用が出るというのはあまりなかった。ただ、俺の場合も副作用と言って軽めだったので、２クール目から本格的に出てくるのかな？って少しビビってたけど、７日目だけど、ほぼ変わらず。ゼローダ飲んで１〜２時間くらいは胃がゴロゴロする感じだけどそれ以外は特にない。

手足症候群の手は冬場の乾燥もあるけど、痺れは軽く続いて指先の皮膚が硬くなって、時々、アカギレのように割れる。今は小さな傷が３箇所くらい。皮膚科で出してもらっているヒルドイドをまめには塗っているけど、効果あるのかな？って感じ。次回処方してもらう時はジェネリック系に切り替えよう。少しでも負担は軽くしたいし。

その他、体調は日常生活をするには全く問題ない。食事も以前同様にしっかり食べてます。抗がん剤で免疫力が低下するということだったので、できるだけ栄養のあるものを摂取できるうちに、と思いしっかり食べてるんだけど、そろそろ腹８分目から７分目で済ますようにしなければ。。抗がん剤はじめて１ヶ月で１ｋｇ増加（涙）　本当は年末までにがん宣告から１５ｋｇ減量に成功し、２０ｋｇ減（１００ｋｇ割る）が目標だったのに。。

そろそろ下痢や嘔吐の副作用が出て来れば、食欲も減るかもしれないからダイエットは先でもいいか、なんて生活習慣病克服と逆行する悪い症状が（悪魔な誘い）が復活しそ。　１食のご飯を１５０ｇと決めてたのに、２００ｇ程度に増加している。カロリーも１日１８００〜２０００以下のつもりが、週に２〜３日は２５００カロリーくらいまで増えている時があるようだ。　運動も１日理想は１万歩超えだけど、先週は平均で５５００歩くらいだった。こちらも頑張らねば。