大戸屋はサイドメニューが豊富なので自分定食が頼めるのでありがたい。 昨日のランチは野菜の黒酢あん、鯖の塩焼き（ハーフ）、冷奴とごはんと味噌汁。 カロリー制限するなら、俺は、低カロリー量多目の傾向になるw バラ肉や合挽き肉を少量食べるよりは、温…

ゼローダはじめて予約２週間分を飲みきった。１週間の休薬期間にはいった。 飲んでみた感想としては、じんわりきつい薬だとわかってきた。 副作用の手足症候群が少し出てきたのか、１２日目くらいから手の指先にしびれを感じるようになってきた。痛みまでは…